In Balance durch die Kraft der Natur

Im Kurs „Waldbaden“ beim VfL Rastede sind noch Plätze frei

Von Kathrin Janout

Der Aufenthalt unter dichten Bäumen bringt Ruhe, Entspannung und sogar Heilung. Stresshormone werden im Wald messbar gesenkt. Durch gezielte Entspannungs-, Achtsamkeits- und Bewegungs-Übungen kann die Wirkung des Waldes noch intensiviert werden. Heilpraktikerin Nadine Schönherr lädt dazu ein, den Wald auf ganz neue Weise und mit allen Sinnen kennenzulernen und seine heilsame Wirkung zu erfahren. Der Kurs findet immer donnerstags von 18 bis 19 Uhr statt. Treffpunkt ist im Sportforum, anschließend geht die Gruppe gemeinsam zum „Waldbaden“ in den nahegelegenen Palaisgarten oder den Schlosspark. Eine kostenlose Schnupperstunde ist möglich.

 

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