Sanft, aber wirkungsvoll

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Der VfL Rastede bietet ab dem 15. März einen Pilateskurs für Anfänger an

Von Kathrin Janout

Pilates zeichnet sich durch ruhige, langsame und konzentrierte Übungen aus, die bewusst mit der Atmung verbunden werden. Das Training kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Durch nie veränderte Bewegungskoordination und durch den Muskelaufbau wirkt sich Pilates auch erleichternd auf den Alltag aus.

Der VfL Rastede bietet ab dem 15. März immer freitags in der Zeit von 9 bis 10 Uhr einen neuen Kurs „Pilates für Anfänger“ an. Unter der Leitung von Birgit Karnowsky trifft sich die Gruppe im Sportforum an der Schloßstraße 33. Anmeldung werden über die Geschäftsstelle unter Telefon 04402 / 82992 oder über die Homepage des Vereins unter www.vfl-rastede/kurse entgegengenommen.

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